体育问答
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有氧运动能否延缓衰老？研究表明它能逆转衰
有氧运动能延缓衰老吗有氧运动延缓衰老吗1、有氧运动是否能延缓衰老有氧运动能增加身体的耗氧量,促进新陈代谢。进行有规律的有氧运动能延缓或逆转这一无情的衰老过程,即使是你已步入晚年。
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新手在健身房如何利用资源有效减肥？请私教
所以，在健身房想更好地减脂，就必须想办法“结合自己的实际情况，利用好这些资源”，让减肥效果比自己在家练更好。贴士：新手减肥，刚开始往往会有一种误解，即总是希望知道用哪种器械练，或者参加哪种运动，就可以...
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孩子撞见父母亲热该如何应对？性教育缺失的
比如说，在家庭生活中，当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后，很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问，但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了，想起我和我媳妇儿当时的...
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博主资助女生做家庭主妇引争议，向下的自由
这个女生与比自己大13岁的男子结婚可能不是向下的选择，如果男子各方面条件很好，也很爱她，那这就是一个向上的自由。但是，结婚后不工作在家做家庭主妇则是一个十足的向下的自由。为什么说做家庭主妇是向下的自由...
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更年期女性适合的有氧运动有哪些？步行是首
面对多种多样的有氧运动，更年期女性应该选择一项自己最感兴趣、最适合自己身体情况的运动，这样才能坚持下去，并在运动中获得快乐，促进身心健康。运动是更年期女性适宜的健身锻炼方式，但并不是所有的运动都适合更...
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生命与健康教学工作计划：培养身心健康的社
篇3：生命与健康教学工作计划最新生命与健康教学工作计划篇8：心理与健康教学工作计划1.中高考学生心理健康教育专题讲座、辅导。心理健康教学工作计划篇三(一)更新心理健康教育工作体制(二)心理健康教育全面...
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18 岁胸腺免疫黄金期，专家解读身体机能
从18岁到70岁，不少身体机能都有“黄金时期”，并非只是年轻时表现最优。另外，人在这一时期还会达到3种“稳定”状态：研究表明，人的身体功能在30岁后每年会丧失约0.8%，基础代谢率平均每年下降0.5%...
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健身房纠纷频发，市民投诉私教欺骗顾客，购
随后，吴女士在上私教课时发现，私教方洋经常在上课的过程中接打电话和处理无关的事情，上课的时间也从未达标过。除了吴女士，另一名报料人也表示，2018年12月16日，她也在爱尚健身会所花5440元购买了3...
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7 个健身专家克服惰性、保持运动热情的经
但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。Reebok训练师皮特拉-考伯说：“每年我都会去尝试学习一项...
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运动不止跑步和健身房，有氧运动了解一下
第一类，有氧运动。有氧运动的特点主要有3个：第一，通常强度不大，以中低强度为主；第二，可以持续比较长的时间；第三，运动过程中氧气参与比较多。有氧运动还有助于燃烧脂肪。所以，想要更好的燃烧脂肪，还是要通...
